lørdag den 26. april 2014

Low carb pandekager

Dette er nogle af mine ynglings pandekager, da de har en rigtig god konsistens. 

I dag har jeg spist dem med banan og sukkerfri chokolade sirup fra Walden Farms :)


Opskrift til 1 person (ca. 6 små pandekager):
1 æg
100 g. smøreost* 
100 g. æggehvider** 
1 spsk. HUSK
Kanel, kardemomme, vanilje eller hvad du lige har lyst til. 

* Jeg brugte en smøreost med 5% fedt
** Kan erstattes med et ekstra æg

Næringsindhold i en portion:
Kalorier: 240
Fedt: 11 g.
Kulhydrat: 5 g.
Protein: 26 g. 


Ingen kommentarer:

Send en kommentar