Indgredienser til 12 boller:
450 g. blomkål (svarer til et lille blomkål)
200 g. gulerod
100 g. æggehvide
50 g. mager ost (jeg brugte 6%)
1 spsk. HUSK
Blomkål og gulerødder blendes, så de er helt fine. Ost rives og det hele blandes sammen. Herefter formes de til små fladbrød på bagepladen. Brøddene bages i 30-40 min. ved 200 grader.
Næringsindhold i en bolle:
Kalorier: 27
Fedt: 0,4
Kulhydrat: 3
Protein 5,3
Ingen kommentarer:
Send en kommentar